瞋

瞋（しん、梵: vyāpāda 巴: byāpādaまたは梵: dveṣa 巴: dosa、英語:ill-will)は、仏教が教える煩悩のひとつ。瞋恚（しんに）ともいう。怒り恨みと訳され、我（自分）に背くことがあれば必ず怒るような心、害意、敵愾心、「自分がないがしろにされた」という思いである（自己愛憤怒）。

仏教においては、

• 人間の諸悪・苦しみの根源と考えられている三毒、三不善根のひとつ
• 瞑想修行を邪魔する5つの煩悩、五蓋のうちの2つめ

瞋恚を断つ方法としては、パーリ仏典中部(Majjhima Nikāya)の62番目の経典である大ラーフラ教誡経(Mahārā­hu­lovāda­sutta)に例が示されている。この中で、釈迦は息子の羅睺羅(ラーフラ)に以下のように説いている。

Mettaṃ, rāhula, bhāvanaṃ bhāvehi. Mettañhi te, rāhula, bhāvanaṃ bhāvayato yo byāpādo so pahīyissati.

－ ラーフラ、慈悲の瞑想を深めなさい。というのも、慈悲の瞑想を深めれば、ラーフラ、どんな瞋恚も消えてしまうからです。

— 大ラーフラ教誡経

関連項目

• 防衛機制 - 自己愛憤怒
• セルフコントロール - アンガーマネジメント
• 煩悩
• 三毒
• 五蓋