20kgやせた! 10分ごはん (TJMOOK)
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著者の麻生れいみさん自身が、きれいなまま20kgダイエットに成功した、
糖質オフのノウハウを詰め込んだ人気レシピシリーズ第4弾!
20kgやせたときのメイン食になっていた豚しゃぶサラダ、鍋をはじめとする、
究極の簡単10分ごはんが大集合。
「10分で作れる」「少ない材料・道具で作れるから洗い物も最小限! 」
「おいしくて満足感があるのに太らない」という糖質オフのスピードごはん集です。
キリトリ式の糖質量&カロリーカード付き。
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