捨 (仏教)

テンプレート:波羅蜜 仏教用語の捨（しゃ）とは、パーリ語のウペッカー（巴: upekkhā、 梵: upekṣā： ウペクサー, 英: equanimity）に由来し、人々（生きとし生けるもの）に対して平静な心を持つこと。

四無量心（四梵住）としてまとめられる4つの徳目「慈・悲・喜・捨」（じ・ひ・き・しゃ）の4つ目。

慈愛の瞑想

上座部仏教（テーラワーダ仏教）圏では、ウィパッサナーの基礎として、慈愛の瞑想（mettā bhāvanā, 慈悲の瞑想とも）と呼ばれる瞑想が行われる。これは名称としては「慈（慈愛）」（メッター）のみが前面に出て来るが、内容的には四無量心の「慈・悲・喜・捨」全ての要素が含まれており、「捨」の要素も含まれている。

日本テーラワーダ仏教協会のアルボムッレ・スマナサーラ長老によると、「捨」は「感情の波が立たない」平静な心であるが、それは「鈍感で、何も興味がない、気にしない、無関心、閉鎖的で自分の世界にだけ閉じこもっている」ということではなく、「人々・生命のことを、（直情的に反応するのではなく）どうすれば問題解決できる（できた）かを智慧を以て見守る気持ちで観る」ことだという。

関連項目

• デタッチメント